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目前分類：保健新聞 (633)
- Apr 26 Tue 2016 20:39
別餵寶貝吃這11種食物
- Apr 24 Sun 2016 11:58
快分享）50歲以後，這樣吃更好
Web only2016.04.21 作者：陳俊辰
- Apr 22 Fri 2016 11:42
原來腿粗是因為骨盆歪！日專家傳授3種伸展操，一次幫你瘦大腿又正骨盆
你想要瘦腿嗎？先認識胖胖腿的3種類型才是正解！日本女性專用整體沙龍副院長納富雅矢子指出，骨盆歪斜會導致脂肪型、水腫型、肌肉型等3種胖胖腿。脂肪型橘皮組織多、肉鬆軟；水腫型身體虛寒、看不見腳踝；肌肉型小腿肚明顯、觸感硬。同時她也提供了3種伸展操，助你端正骨盆、雙腿自然瘦。
胖胖腿來自歪斜的骨盆
- Apr 21 Thu 2016 12:00
腦瘤６警訊，不可不慎！
- Apr 20 Wed 2016 22:01
Kimiko老師教你練「核心肌群」，簡單２步驟
- Apr 19 Tue 2016 11:12
牛面式∣紓緩肩頸僵硬
上班族久坐打電腦，牛面式可以幫忙減輕肩頸負擔、去除疲憊。瑜伽老師葉郁吟說，這個動作精髓在上半身，上班族平時工作累了，可以只做上半身的動作，就能紓緩肩頸僵硬，也很適合五十肩、坐骨神經痛的患者復健、保養。
- Apr 18 Mon 2016 12:24
賞識自己「一直都很棒」
- Apr 17 Sun 2016 22:12
6大飲食祕訣！抗發炎又能減重
- Apr 13 Wed 2016 11:22
在家練肌力，體脂少10%！
- Apr 12 Tue 2016 10:58
每天2000cc溫開水 揮別泌尿問題
- Apr 11 Mon 2016 11:06
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能
- Apr 10 Sun 2016 10:42
春天皮膚癢不停！推薦３款藥浴方紓緩
文章出處：Web only作者 ： 謝懿安
春天時節，氣溫變化大，加上空氣中多種懸浮物、花粉，不少人皮膚開始出現東一塊、西一塊的紅腫、發癢。中醫認為，春天發癢是體內排毒現象。面對這些紅腫、發癢的肌膚，除了塗抹藥膏、口服抗組織胺等止癢藥劑，老祖宗留下來的藥浴或許也是不錯的療法。
- Apr 09 Sat 2016 10:35
春天吃超級蔬菜養生 5種非吃不可
春天萬物甦醒、欣欣向榮，是吃新鮮蔬菜的好時節！一般來講，當季蔬果所含有的營養比較多，吃起來更養生。美國健康資訊網站「RODALE’S Organic Life」推薦一些當季盛產、適合在春天享用的超級鮮蔬，本文精選國內較易取得的5種蔬菜，分享給大家！
- Apr 07 Thu 2016 11:04
薑黃，超強大 預防失智、抗癌！ 4大優點一次懂：
- Apr 06 Wed 2016 11:51
散步時加入這４招！鍛鍊骨骼、提升骨密度
- Apr 05 Tue 2016 12:01
「三焦」排毒！一通百通病不生
- Apr 04 Mon 2016 11:02
喝太多水，怪病跟著來 正確喝水3方法
- Apr 03 Sun 2016 11:18
熬夜一天要花七天才補得回來！５大原則熬夜不傷身
- Apr 02 Sat 2016 11:35
牙敏感忍忍?!小心『真要命』
