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目前分類:保健新聞 (633)

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和信治癌中心醫院臨床心理師石世明與大家分享如何與癌症復發的陰影共處。
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 吊單槓 鬆腰背

坐一天,腰背緊得不得了,伸了好幾個懶腰還是不滿足,現在有個好方法:吊單槓鬆腰背。
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感冒需要的3特效食譜! 

 

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上班族疲勞、倦怠,不可缺少維他命和鐵質

 

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這5種食物一定要煮熟才能吃

日前有民眾身上無端佈滿鞭打狀紅疹,不明就理的人還以為這位女士遭到家暴,就醫之後才發現原來是香菇沒煮熟,裡面的多醣體引起過敏,進而導致皮膚發炎。
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不用怕老,怕的是沒準備要老
 幾年前,我的母親(當時應為六十九歲)生了一場大病,病後體力衰退許多,相較於病發前忙碌於家事、瑣事,養病的過程,原本主管家中大小事的母親,將一切交棒給同住的大嫂。

原以為對從國小三、四年級就要下廚做飯給家中弟妹們吃的她,一直照顧家中的弟妹們到出嫁,進了父親這個大家族的家門,身為長嫂責任自然不輕,娘家的弟妹們在她婚後也沒少煩勞她,操勞一輩子,終於可以放下重擔,我著實為她感到慶幸。 
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降低失智風險!3個有益大腦健康的飲食習慣

很難想像,大腦約重1400克,只佔體重的2%,但大腦運作所需的熱量,卻佔總消耗量的20%,說頭腦是個大食客,並不為過,「吃」也成為腦力活化的重要基礎。

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耳鳴,是救命的警鈴!
耳鳴的成因很複雜,牽涉的範圍也很廣,包括身、心、靈各方面。診療耳鳴的醫生不能只著眼於耳朵,也不能只憑聽力圖就作出判斷,因為許多內耳的損傷或退化已經存在多年,也就是說,內耳已經報案而且結案了。當耳鳴的響度突然增加,很多時候導火線並不在於內耳。 

所以,耳內科醫生要像真正的內科醫生一樣,仔細檢查身體的各部位及可能產生的問題。例如鼻子過敏、鼻竇炎、胃食道逆流、睡眠呼吸中止症、更年期、恐慌症及憂鬱症……都可能是造成耳鳴的原因。若是醫生能夠發揮「福耳摩斯」明察秋毫的辦案精神,抽絲剝繭地找出各種潛在原因,就能給予正確的治療。 

在這個醫學文明高度發展的時代,耳鼻喉科醫生必須有一個認知:耳鳴不能只當成聽力的問題來處理,所以只顧耳朵,不管身體其他系統的治療方法早已經嚴重落伍了! 

耳鳴就如同疼痛一樣,是一種警訊,表示身體正在向你發出求救的電報,通知你身體出狀況了!因此我們可以把耳鳴視為身體的警衛隊。有些疾病是沒有立即生命危險的,如果以疼痛來警示,未免太過沉重,因此身體先以耳鳴來提醒你,尤其是聽覺或附近器官系統出狀況時。例如胃食道逆流患者也可能耳鳴,這是因為胃酸到喉嚨及耳咽管的距離很短,一旦胃酸湧上來時,就可能塞住耳咽管,引發耳鳴。 

不開藥的哈佛醫生 

很多醫生一聽到患者耳鳴,就會開銀杏或維生素B群來治療,結果讓患者越吃越上火,反而放大了耳鳴的感受。這都是以前不瞭解耳鳴,沒有找到真正的原因,才會有亂槍打鳥的做法。 

一九九一年,我在台中榮民總醫院擔任主治醫生時,有機會遠赴美國哈佛大學醫學院附屬麻省總醫院擔任研究員,主要研究暈眩。麻省總醫院是哈佛醫學院成立最早、規模最大的教學醫院,也被媒體評為美國最好的醫院。對於醫生而言,這裡就如同聖殿一般,許多人都渴望有機會能來朝聖。很幸運地,我在麻省總醫院跟著神經內科的Barber醫生看診,在這裡,我學到了身為一個專業醫生應有的「態度」,這也成為改變我一生的重大關鍵。 耳鳴,是救命的警鈴!
耳鳴,是救命的警鈴!

二十多年前,我在台中光田綜合醫院耳鼻喉科開辦了耳鳴特別門診,有位醫學院同學的姊夫前來求診。這位在學術界聲譽卓著的哲學系教授,表示自己有嚴重耳鳴和失眠的症狀,這個問題足足困擾了他兩年之久,也讓他無法繼續在大學裡教書,整個人顯得鬱鬱寡歡。

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哪些食物不要混在一起吃?「地雷食物」大公開

 

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 吃錯了更傷身!夏吃香蕉半根就好

夏日是多吃水果的好季節,可是水果吃錯時機、不合體質,還不如不吃。

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 中藥包驅蚊!這樣做更有效

作者:謝懿安
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別再說「愛拼才會贏」! 五大族群,小心被過勞壓垮 
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為什麼春天中醫師都在喝花草茶?
作者:曾慧雯
喝花草茶能護肝解毒,還可養顏美容。中醫師推薦4種最適合春天飲用的花草茶,讓你由內到外都美麗。

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火龍果-長相狂野的解毒、抗老聖品

  • 作者 : 呂嘉薰
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身體「歪」?小心直接壓迫「自律神經」!

 

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每天運動半小時就能甩掉肥肉

你再也沒理由賴著不動。研究發現只要每天從事些微流汗的運動半小時,如快走、騎腳踏車等,減肥瘦身效果等同於運動60分鐘,甚至更好。
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7成女性怕骨質疏鬆找上門,保骨3招讓你安心

7成女性怕骨質疏鬆找上門,保骨3招讓你安心

 

中華民國骨質疏鬆症醫學會調查顯示,七成女性自認未來可能罹患骨鬆。3招幫你遠離骨鬆、骨折。

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 7成女性怕骨質疏鬆找上門,保骨3招讓你安心
Web only2016.04.25 作者:陳俊辰
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