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- Sep 07 Mon 2015 11:48
譚敦慈教你正確使用「不沾鍋」
- Sep 05 Sat 2015 17:04
迎接更美、更瘦、更性感!擁抱青春25計
從心態開始
1.老化,不要只是認命接受,其實用改變生活方式來調整。換言之,妳可以改寫老化的命運。
2.多和比自己年輕的人互動,會讓妳更長壽。婚禮是比喪禮來得歡樂啊!
3.別告訴別人妳的年紀,一句「不老不小」就已足夠。
4.停止抱怨年紀和身體不適,做點正面的事吧!鼓勵妳的朋友一起這樣做。
5.別再認為「自己年紀不允許」。做點妳喜歡、能激起熱情活力的活動。研究發現,笑就像臉部整型,讓人年輕好幾歲。
吃出年輕
6.捨棄人工氫化油脂,如反式脂肪,改吃橄欖油、堅果與堅果油、酪梨或椰子油。
7.進行12小時隔夜斷食,除了水之外不飲食。常做有益健康。
8.在不影響睡眠品質的狀況下,1周執行1~2次「16小時隔夜斷食」。
9.減少攝取糖分與澱粉類碳水化合物,降低胰島素濃度有助減重,胰島素是誘發肥胖的荷爾蒙。
10.每餐要有促進新陳代謝的食物,尤其是蛋白質。
11.每天喝水2公升為佳。
12.零食首選生堅果或莓果。
13.運用技巧縮減餐食份量:使用小尺寸、藍色餐盤等。
抗老生活
14.多運動,運動能延長7年壽命。瑜伽、皮拉提斯、走路、戶外跑步或搭配著做都是很好的運動方式。
15.做一點冥想,禱告也可以。
16.睡久一點,睡好一點。1天至少睡7小時,多睡一點更理想。
17.多和善良正面的朋友為伍。樂活有助減壓,良好的人際關係延年益壽。
18.改變妳所能改變的事;無法改變的,學習面對。
19.每20分鐘就起身,離開桌子休息一下。
20.站的時候抬頭挺胸。好姿勢能強化核心、保護背部、讓外表逆齡,甚至改變荷爾蒙。
多愛自己一點
21.性高潮就是性高潮,用什麼方式得到並不重要。性高潮是最棒的紓壓劑。
22.相信自己看起來年輕,別人自然就會覺得妳年輕。快約一下髮型師或買雙夢幻美鞋吧!
23.荷爾蒙療法會讓更年期生活更有品質、讓外表和身體更年輕。
24.擁抱正面態度!笑能掃去煩憂,現在就試試看!
25.戰勝更年期!非關年紀,只要有心,就能心想事成。
以上摘自《 再一次青春-迎接更美、更瘦、更性感的更年期 》
- Sep 04 Fri 2015 18:00
【常喝「星巴克」的上班族比較??】
- Sep 03 Thu 2015 11:25
龍鬚菜是防癌NO.1的蔬菜?
- Sep 02 Wed 2015 10:30
有效「激勵」你的顧客 -(下)
這一篇文章分成兩段完成可不是故意要吊大家的胃口,而是為了提升每篇文章的可閱讀性,以及某些網站貼文的限制,盡可能把每篇文章的本文控制在約1200字左右,上次才寫到一半就已經超過了,所以只好分成兩部分來完成了。也非常感謝各位透過「業務銷售加油站」粉絲團在Facebook的轉貼分享,能看到我寫的文章有愈來愈多的人閱讀和分享,真的是相當的開心啊~
話說在Part I裡我們說到了,要「激勵」顧客有兩個很大的要點,第一個是「搞對對象和重點」,第二個是要依照產品屬性和顧客屬性,選擇是要用「追求利益(正面表述)」的方式,還是「遠離風險(負面表述)」的方式來進行對產品利益的陳述,Part I裡談到了怎麼依照產品屬性來區別,所以今天就來談談怎麼依照顧客的不同來選擇適合的話術。
- Sep 01 Tue 2015 19:32
減掉的體脂肪到底跑去哪裡?連醫生和營養師都答錯,正解竟是:呼吸!
- Aug 31 Mon 2015 11:07
善用「回馬槍」處理顧客的拒絕
身為業務人員,應該都不喜歡面對顧客的拒絕,特別是那些已經談了一段時間,感覺幾乎要成交的顧客,卻在最後的關頭對著我們說「嗯!我再考慮考慮!」或「我還是回家再想一下」。我想,當真的面對到這種狀況時,應該很多業務人員被訓練的標準回答是「很開心你有想要考慮耶!可以告訴我,你考慮的點會是什麼呢?」。不過,這樣的回答出現之後,往往顧客可能還是會說「沒關係!你還是讓我回去考慮一下」。
當狀況來到這邊的時候,業務人員心裡一定會有一種扼腕的感覺,但,偏偏這時也不適合再用更大的力量來試著締結,畢竟「留得青山在」總比把顧客嚇跑來得好。這個時候往往後續就得要靠著高超的「跟進」技巧,來把這筆業績追進來。(關於「跟進」技巧,可參看前文「透過『跟進』提昇業績同時結交好友~」)
- Aug 30 Sun 2015 11:24
吃高蛋白早餐助減重?研究:體脂肪會下降
- Aug 29 Sat 2015 11:01
有效『激勵』顧客(上)
今天想跟大家聊聊的是「有效『激勵』顧客」,或許會覺得很奇怪,為什麼需要「激勵」顧客?顧客不是一直在挑三揀四和拒絕,該激勵的不是身為業務人員的我們嗎?當然,身為業務人員懂得自我激勵絕對是必要的,因為在每天的工作中往往免不了需要面對挫折和拒絕,但不知各位是否曾經想過,顧客的猶豫和拒絕會不會有一部分是因為您給他的「動力」還不足呢?如果是「動力」的問題,當然就值得好好「激勵」一番了~
舉個例子,過去我在從事保健食品的代理和銷售的時候,特別是在跟已婚有小孩的媽媽談產品時會出現的一種情況,就是明明媽媽自己本身有很明確的健康問題需要被解決,但媽媽卻是一直嫌產品價格太貴,也總是說自己的問題反正是老問題了,這麼多年也習慣了,自已多注意一下就好。但一將話題帶到她的老公或是小孩的健康問題的時候,往往價格就不再是什麼問題了,她只在意產品到底有沒有效、安不安全、吃多久會有效果、味道小孩能不能接受......等。所以,要「激勵」顧客的首要之務是「搞對對象和重點」,必須先清楚的了解顧客真正在意的問題點在哪,針對真正在意的點一輪猛攻才會達到效果。
- Aug 28 Fri 2015 15:01
睡眠讓人瘦,疲憊令人肥
- Aug 27 Thu 2015 11:57
吃「過貓」會致癌?營養師說清楚!