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目前分類：保健新聞 (633)
- Oct 12 Mon 2015 11:37
山藥不是「藥」卻能護胃、抗癌又抗老
- Oct 11 Sun 2015 12:19
一定要戒的「傷眼習慣」VS.眼科醫生的護眼方法
- Oct 10 Sat 2015 12:13
寒露養生／啟動秋天的運動模式！
- Oct 09 Fri 2015 11:06
不可小看的配菜：青江菜健骨、護腦一級棒！
- Oct 08 Thu 2015 12:17
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密
- Oct 07 Wed 2015 11:23
譚敦慈：微波食物不會致癌，反而保留較多營養素
- Oct 06 Tue 2015 11:22
練好５項基本功，防癌就輕鬆
台灣癌症基金會從２００７年開始選拔抗癌鬥士，我很榮幸從第一屆開始，就擔任評審委員，看過一篇篇感人的抗癌歷程，常常邊看邊淚流不已，他們每一位都足當抗癌鬥士，只是我們必須從當中選出更具故事性、更具正面能量，能有助人力量，能啟發我們人生信念的１０位，常常難以取捨。
- Oct 02 Fri 2015 00:24
「帶脈」不通，小腹必胖！疏通帶脈，肚子贅肉立刻消失了！只要這樣做…
- Oct 01 Thu 2015 11:54
12分鐘調整姿勢，整天不背痛
- Sep 30 Wed 2015 11:29
踮腳尖、單腳走路 平衡運動好簡單！
- Sep 28 Mon 2015 16:46
晚餐不吃澱粉，減重好輕鬆？
- Sep 27 Sun 2015 18:58
船式｜一招還你平坦小腹
- Sep 26 Sat 2015 17:54
減重塑身、增加元氣，９種走路新花招！
健走不是只有直直往前走一種方式，而可以根據你的個人需求，有各種變化方式。根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析，已有美國民眾用以下9種方式，為達成不同目標而走。
- Sep 25 Fri 2015 11:46
對抗肥胖 6大植化素食材功效
營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中建議，把握每日攝取「3蔬2果」原則，也就是每日食用300公克蔬菜加2個拳頭大水果，且水果不能以蔬菜代替，且必須選擇多種顏色的蔬果。
【對抗肥胖 6大植化素食材功效】：
- Sep 24 Thu 2015 11:12
吃不胖、膽固醇不爆表的「中秋烤肉清單
- Sep 23 Wed 2015 11:14
人人都有六塊肌，用對方法快速浮現
- Sep 22 Tue 2015 11:45
熬夜一天要花七天才補得回來！５大原則熬夜不傷身
- Sep 21 Mon 2015 16:21
站不起來、走不遠，吃對＋動對「強肌健骨」
- Sep 20 Sun 2015 11:18
失眠竟是失智症前兆？
不少罹患失智症，尤其是阿茲海默症的病人有睡眠和生理時鐘障礙，例如才吃過晚飯就要上床睡覺，半夜經常醒來，甚至遊走。也有失智病人一大早就把家人全吵醒、白天嗜睡、日夜顛倒等等，是照顧上的一大難題。
