冰鎮透明罐中一片片青綠檸檬、鮮紅草莓、橙黃葡萄柚和新鮮薄荷葉在水中翩翩起舞，看起來好誘人…
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目前分類：保健新聞 (633)
- Aug 14 Fri 2015 23:35
「水果水」排毒又減肥，真的嗎？
- Aug 13 Thu 2015 23:44
想減重，運動前中後的飲食黃金組合
- Aug 12 Wed 2015 16:03
世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。
- Aug 11 Tue 2015 11:52
紅芭樂、黃西瓜、白火龍果...水果顏色的營養祕密！
水果色彩五花八門，有些水果更有超過兩種以上的顏色，除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！
- Aug 10 Mon 2015 11:43
颱風來襲衛生危機多 謹記9點保健康
根據氣象局估計，未來秋颱來襲的機率高，且隨著颱風的來襲，容易造成停電、淹水的現象，因此，彰化縣衛生局針對鳳凰颱風的來襲，有9點要提醒民眾，並在這段期間內，應特別注意飲食品衛生安全並做好正確環境衛生等消毒工作，以保障大家的健康：
- Aug 09 Sun 2015 11:36
瘦大腿內外側、腰線、翹臀、二個動作讓你瘦大腿前後側腰線手臂翹臀
- Aug 07 Fri 2015 11:51
大公開！「順時鐘養生法」才是王道
- Aug 03 Mon 2015 23:27
美國醫生愛用vemma
- Aug 02 Sun 2015 15:57
科學家發現第6種味覺：「脂肪味」有助於解決肥胖危機
你為什麼需要知道這則新聞- Aug 01 Sat 2015 15:43
「買好油」還不夠！你一定要知道這4種「正確用油法」
台灣在民國85年時曾經做過一個調查，發現零售市場賣掉的食用油品中，有60%是沙拉油、12%是葵花油、13%是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。10年後的今天，沙拉油、葵花油和橄欖油，是現今台灣家庭中最常用的烹飪油，橄欖油尤其熱門，使用率大幅提升。
- Jul 31 Fri 2015 16:51
42萬童便秘困擾 身高矮同齡近6公分
- Jul 30 Thu 2015 07:24
注意！瘦不下來 是因為你的 姿勢不良，導致「骨盆變形」！ 學會這 3 招，幫你喬回來~
- Jul 29 Wed 2015 21:28
人工反式脂肪，人體並不需要！
人工反式脂肪並非天然的營養素，人體並不需要。
- Jul 28 Tue 2015 10:55
奇異果可以改善失眠、血脂過高、膽固醇過高等症狀，加上這兩樣東西吃，效果加倍!!!
- Jul 27 Mon 2015 18:09
內臟脂肪就是三高元兇！每天深蹲20次，減脂瘦小腹
- Jul 26 Sun 2015 11:02
【健康新知】骨本 vs. 鈣
- Jul 25 Sat 2015 08:43
身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累
- Jul 24 Fri 2015 21:20
「1天工作17個小時」 科技業易積勞成疾 1年內3菁英病逝
- Jul 23 Thu 2015 11:47
１０種食物吃出跑步好體質
除了固定的訓練外，練跑後吃對食物，才能鍛鍊適合跑步的好體質：
- Jul 22 Wed 2015 20:57
愛放屁！少吃5大類產氣食物
愛放屁！少吃5大類產氣食物
放屁不可能完全避免，但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的氣體。
1.豆類、根莖類
豆類含有豐富蛋白質卻無膽固醇，對人體有諸多好處，但其成分中的寡糖不易被消化，吃太多容易產生大量氣體，導致脹氣。建議吃之前可烹調久一點，有助於分解寡糖。
