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- Aug 02 Sun 2015 15:57
科學家發現第6種味覺:「脂肪味」有助於解決肥胖危機
- Aug 01 Sat 2015 15:43
「買好油」還不夠!你一定要知道這4種「正確用油法」
台灣在民國85年時曾經做過一個調查,發現零售市場賣掉的食用油品中,有60%是沙拉油、12%是葵花油、13%是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。10年後的今天,沙拉油、葵花油和橄欖油,是現今台灣家庭中最常用的烹飪油,橄欖油尤其熱門,使用率大幅提升。
- Jul 31 Fri 2015 16:51
42萬童便秘困擾 身高矮同齡近6公分
- Jul 30 Thu 2015 07:24
注意!瘦不下來 是因為你的 姿勢不良,導致「骨盆變形」! 學會這 3 招,幫你喬回來~
- Jul 29 Wed 2015 21:28
人工反式脂肪,人體並不需要!
人工反式脂肪並非天然的營養素,人體並不需要。
- Jul 28 Tue 2015 10:55
奇異果可以改善失眠、血脂過高、膽固醇過高等症狀,加上這兩樣東西吃,效果加倍!!!
- Jul 27 Mon 2015 18:09
內臟脂肪就是三高元兇!每天深蹲20次,減脂瘦小腹
- Jul 26 Sun 2015 11:02
【健康新知】骨本 vs. 鈣
- Jul 25 Sat 2015 08:43
身體發出的危險信號!疲勞不只是單純的累
- Jul 24 Fri 2015 21:20
「1天工作17個小時」 科技業易積勞成疾 1年內3菁英病逝
- Jul 23 Thu 2015 11:47
10種食物吃出跑步好體質
除了固定的訓練外,練跑後吃對食物,才能鍛鍊適合跑步的好體質:
- Jul 22 Wed 2015 20:57
愛放屁!少吃5大類產氣食物
愛放屁!少吃5大類產氣食物
放屁不可能完全避免,但每個人可依體質,減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物,降低腸道壞菌比例,防止消化時間太長而發酵,產生難聞的氣體。
1.豆類、根莖類
豆類含有豐富蛋白質卻無膽固醇,對人體有諸多好處,但其成分中的寡糖不易被消化,吃太多容易產生大量氣體,導致脹氣。建議吃之前可烹調久一點,有助於分解寡糖。