百科名片

馬尾草是一種極具營養價值的天然草本,這種古老的草本在遠古時期就已存在,它含有豐富的營養素和礦物質,

如維生素(維生素産品,維生素資訊)a、b、e, 礦物質矽、錳、鉀等等。尤其是含有豐富的矽酸和矽酸鹽。

馬尾草中文學名:馬尾草別稱:馬尾伸筋草、馬尾青青草科:石松科植物形態:

馬尾千金草性味:平,淡 功用主治:舒筋,活絡,祛風濕。治跌打損傷

馬尾草馬尾草馬尾草矽酸是人體12種主要礦物質之一,人體許多器官都需要它來鞏固機能,

例如:皮膚(皮膚 産品,皮膚資訊)、毛發、指甲、骨骼、牙齒、腎上腺、胸 腺、胰腺、血液、

大動脈和結締組織等。人體內應共約有7克的矽酸,才能維持各器官所需;由於年紀、飲食習慣、

生活方式和健康狀況的改變,體內矽酸的儲量便 相應減少,導致頭發灰白、脫發、指甲折斷、

骨質疏松、皮膚病、痕癢、流牙血等毛病,因此,每人每日都應攝取矽酸,以協助鈣(補鈣産品,補鈣資訊)

質轉化到 身體使用,而最豐富又最易吸收的來源,當然首選就是---馬尾草。

【異名】馬尾伸筋草、馬尾青青草、飛龍(《廣西中藥志》)。

【來源】爲石松科植物馬尾千 金草的全草。

【植物形態】馬尾千金草多年生常綠草本,叢生。須狀根短而少,除近根部密生交錯的灰白色綿毛外,

全體光滑無毛,柔軟細長,可達1米以上,色青 翠。多回2歧狀分枝,外形猶如馬尾。

葉較厚,質軟,略有蠟質亮光。葉型有兩種:營養葉呈線狀披針形,長約4毫米,寬不及1毫米,銳尖頭,

螺旋狀伏生于枝及 分枝上,排列緊密,背面稍隆起;孢子葉呈矩圓形或類圓形,長約2毫米,寬約1毫米,

基部平截,先端尾狀突尖,背面主脈隆起。孢子囊腎形,黃白色,具短柄。

馬尾草是一種極具營養價值的天然草本,這種古老的草本在遠古時期就已存在,它含有豐富的營養素和礦物質,

如維生素(維生素産品,維生素資訊)A、B、E, 礦物質矽、錳、鉀等等。尤其是含有豐富的矽酸和矽酸鹽。  

馬尾草含豐富的矽酸,能幫助身體吸收鈣質,滋養指甲、皮膚、毛發、骨骼和全身的結締組織。

馬尾 草還可以幫助排除皮膚和頭發多余的油脂,使發絲長得更健康、濃密且有彈性。

此外,馬尾草還可用于阻止出血性傷口及促進痊愈。

 

矽是什麼營養素?

文∕陳詩婷

均衡補充營養素抗老不二法門

矽是什麼營養素?
近年來研究發現,骨質疏鬆、指甲斷裂、頭髮脫落、皺紋增加,往往都與新陳代謝以及結締組織的老化有關。結締組織是人體的主要結構,相較於現代人缺什麼補什麼的觀念,全方面的均衡補充營養素,才是抗老不二法門。

「指 甲怎麼又裂了?」子晴是一名上班族,最近常發現自己的指甲斷裂,同時也伴隨嚴重的掉髮,不只如此,習慣熬夜喝咖啡的她,每到經期來的時候,腰部的酸痛感也 讓她難以忍受。北安聯合診所副院長羅仕雋醫師表示,這樣的問題顯現出新陳代謝失調及微量元素缺乏的警訊,醫師通常會建議多攝取鈣、鐵、鋅等微量元素。然 而,根據國外近年來的研究顯示,除了鈣、鐵、鋅等營養素外,還有一種很重要的元素──「矽」(Silicon)也要補充。

諾貝爾化學獎得 主阿道夫‧布特南(Adolf Butenant)曾指出:「二氧化矽是人體不可或缺的營養素,必須不斷透過食物補充,只補充鈣防止骨骼疏鬆症是不正確的,因為沒有二氧化矽,身體就無法 將鈣質吸收及利用,為了讓受傷的骨骼再礦化,建議每日應攝取足夠的二氧化矽。」

事實上,植物和動物體內都含有程度不等的矽,許多動植物甚至會有額外的二氧化矽骨架,這些生物死亡後,其二氧化矽殼留存下來,形成了讓土壤肥沃的矽藻土。

矽與全身息息相關
由 於矽占人體總含量僅<1%,一直以來不被受重視,直到1972年,美國的矽酸專家Edith Muriel Carlisle發現矽對於人體的重要性,說明如果無法從食物或飲水中獲取足夠的矽,就會造成疾病的發生。而這些疾病與人體的結締組織、免疫系統、骨骼與 關節,甚至是皮膚、頭髮及指甲等,都有非常緊密的關聯。

許多人也許會抱持疑問,食用二氧化矽難道不會危害人體的健康嗎?美國FDA研究指出,截至目前的實驗,綜合急性毒性、慢性毒性、亞慢性毒性、致癌性和生殖發育毒性試驗結果,並未發現食用二氧化矽造成人體危害的相關報告。

只有正矽酸,人體才能吸收
目 前科學研究尚未完全了解「矽」在人體新陳代謝中扮演的角色,但許多實驗發現,幾乎所有食物中矽化合物的型態,都是屬於很少或幾乎無法被人體吸收的鏈聚合 物,只有一種特別的二氧化矽水合物──可溶性正矽酸(OSA)才能通過細胞膜,被人體吸收。然而,可溶性正矽酸相當不穩定,會迅速與其他物質結合成聚合 物,造成取用不易。

淨化水質讓正矽酸消失
該如何攝取到可溶性矽酸呢?科學家發現,地殼中的岩石在經過層層壓力下,會將二氧化矽水 解至雨水中,形成可被人體吸收的可溶性矽酸,再經由匯聚形成泉水、地下水或井水,便成為人類攝取可溶性矽酸的最佳來源。這也是為什麼古代羅馬人會藉由飲用 泉水及井水來改善健康,其中的關鍵就在於水源中含有可溶性正矽酸。

然而,現今社會淨化水質的方式,會使可溶性矽酸消失無蹤,因為水質被過度淨化後,食物鏈中含有的可溶性矽酸只會越來越少,這也是許多科學家推論為什麼現代人文明病越來越多的原因。
有鑑於此,許多歐美科學家紛紛投入如何穩定可溶性矽酸的研究中,經過多年努力,目前已開發出能讓可溶性矽酸保持穩定的方法,使其不會轉換成不具生物活性、無法被吸收的矽聚合物,且非常容易被人體吸收。

搭配營養元素,為健康加分
整形外科林敬鈞醫師也表示,矽可以讓我們的皮膚、頭髮和指甲達到最完善的狀態,實驗證實每日固定食用正矽酸的受試者,其皮膚皺紋、皺紋深度都有逐漸改善的狀況,皮膚彈性也逐漸增加。當攝取矽營養素時,建議同時搭配以下的元素,以增加營養素的吸收,更能達到健康的目的。
 

 

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