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婚姻，讓人失去自我意識 

一旦走入婚姻，我們會覺得，人妻穿著應該要樸素，樸素過了頭就成了邋遢，容易被打折矇騙，但在打折時常買到一堆不適合自己風格的衣服。省到衣櫃裡只有一套勉強稱得有質感的套裝，還只捨得在重要場合時才亮相。  

我們擔心已婚後打扮得得體、好看、亮眼、性感，會被說是不守婦道。我們怕穿好一點的衣服會被孩子弄髒，如果是得送洗的材質，那就顯得不夠勤儉持家。我們顧慮穿得太有型去公司，會成為被品頭論足的對象，為了保有和諧的氛圍，就只好盡量不打扮。我們都活在「別人」的影子裡，不被看見，也看不見自己。  

接著，我又發現了另一件事，我們在羨慕別人的同時，不但自信心不足，還同時否定了別人的努力。舉個例子，當我們看到一位好久不見的朋友，發現她瘦了些、打扮也變得跟以前不一樣了、換了份還不錯的工作、生活過得很自在。我們會投以羨慕的眼光，不斷地稱讚她，然後問她變瘦、變美的秘訣是什麼。在她分享完並鼓勵說你也可以做到時，你是不是還是會不由自主地出現以下的念頭： 

1.她可以打扮得好看，是因為她變瘦了 
2.她可以打扮得好看，是因為她捨得花錢買新衣 
3.她變美了，是因為她換了份令她開心的工作 
4.她變美了，是因為新的生活方式讓她變得有自信  

然後大家就依偎著彼此取暖說：「家裡一堆事，哪有心思去做這些有的沒的」「要繳孩子的學費、房屋貸款、日常開銷，哪還有錢去買漂亮的衣服」「人家變得這麼美，是因為她有個疼愛她的另一半」。  

我們為自己的懶惰、固執、拒絕嘗試找出好多好合理的藉口。  

你看起來美，你的婚姻會更美  

沒有人阻止你變瘦，也不是所有好看的衣服都昂貴、不是賺得多就一定穿得好看。寧可一直活在羨慕別人的改變，也不願意轉換心境、嘗試改變自己的人，看在旁人眼裡是一種「自我放棄」。 
女人真的要學會疼愛自己，而不是羨慕別人的自愛能力。因為在你羨慕的同時，她已蛻變成更好的她、而你卻仍是原來的你。  

婚姻是件美好的事，我們卻不懂得用對的方式讓生活更有味道，反而責怪是它讓我們失去了原有的美貌、感官、品味與熱情。婚姻何其無辜！  

但不可否認的是，當女人被困在一段不好的關係裡時，是很容易枯萎、走鐘的。如果你不是因為「不好的關係」而枯萎的，那你實在沒有理由要對方容忍你的走鐘，就算他沒有 keep 住他婚前的樣子，你也應該努力讓自己保持在結婚初期的樣子，這樣才對得起自己，也能激勵到對方。  

「關係」是很微妙的，一方好、一方不好，那向外發展曖昧的機率激增。兩方都不好，要不離婚收場、要不互相擺爛一輩子。兩方都好，那關係自然和諧到老。如果你是受「不好的關係」所困，那請你為自己勇敢一次，一定相信自己可以變得更美好。 

*本文節錄自 《我的改變練習曲》 ，由如何出版社出版