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30歲竟測出70歲血管

明明只有30歲，血管卻已經老化到70歲，那會怎麼樣？── 小心你的血管未老先衰！醫師警告，國人每5人就有1人有心血管疾病；每4人就有1人死因和「動脈硬化」有關，導致腦中風、心肌梗塞，甚至時有耳聞，某青年才俊起床還好好的，上午上班或慢跑時卻突然猝死。想要搶救看不見、沒有症狀的致命血管，趕快檢查──「你的血管幾歲了?」。

青年、瘦子忽略心血管健康，更要命

據衛福部統計，心臟疾病、腦血管疾病高居國人十大死因二、三名，平均每30分鐘就有1人死於心臟疾病；每47分鐘有1人死於腦血管疾病。而且患病年齡越來越年輕，已經不是老人或肥胖者的專利。有醫師就說到，門診有37歲高血壓患者，檢測出來血管已經高壽72歲！

上世紀美國名醫Willison Osler曾說過：「人類的血管年齡，就等於他的年齡。」但我們一般看不到血管，甚至有人健檢得知血管已經堵塞50%，仍然鐵齒說：「我很好啊！」因為並沒有不舒服的症狀。但是要知道，硬化堵塞很快就會到70%以上，而當你察覺到「症狀」，往往就是已經突然爆血管、腦溢血、心肌缺氧壞死……。

速算，你的「血管年齡」幾歲了？

要避免措手不及的遺憾，專家教我們算「血管年齡」，即用你的年紀，加上是否有造成血管老化的因子，如參考以下世界衛生組織評估的危險因素：家族直系病史、高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖、缺乏運動、壓力過勞等。依此來看，一位60歲的辣嬤，規律運動、沒有慢性病、不抽菸，則她的血管年齡就會比一位30 歲過勞、過胖、不運動、常吃三高外食的宅男還要年輕。

接受專業健檢時，醫生則以「頸動脈超音波」，來檢查你頸動脈的管束和血流，看是否內膜增厚而變窄阻塞，以判斷你的「血管年齡」。一般頸動脈內膜中層厚度（CIMT），因為年紀增長，每年約增厚0.006毫米；但因為不良生活和遺傳因素，造成的積塞硬化程度卻會嚴重許多。因此，即使你還年輕、沒有明顯症狀，也要盡量遠離以下血管老化危險因子 ──

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