（資料來源╱骨質疏鬆症學會．整理╱廖珮妤）
1.身高：現在身高比年輕時矮3公分以上，就有骨鬆風險。
2.體重：60歲以上，年齡減體重大於等於25，為骨鬆高危險群。
3.頭與牆距離：靠牆站立、眼睛直視前方，頭部與牆距離超過3 公分，可能有骨鬆問題。
4.健康習慣：吸菸、飲酒者易罹患骨質疏鬆症。
5.慢性疾病：糖尿病、甲狀腺病患，應定期檢測骨密度。
6.家族病史：有骨鬆家族史者，應定期檢測骨密度。
不運動 骨鬆男死亡率比女性高
輝哥於多年前經醫生診斷為骨鬆，醫生建議適度曬太陽.攝取高鈣食物.吃鈣片，等一年
但多無效！意外的在服用全方位的含65種礦物質.12種維他命.12種植物生化激素．
18種胺基酸的天然飲品6個月後在檢查時經醫生診斷為骨密很標準。
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