左鼻、右鼻之呼吸療效
我們有左、右鼻孔,吸氣、吐氣時一樣嗎?
答: 一樣。
其實不一樣,可以感覺不一樣;
頭痛時,可以用手把右鼻孔關起來,只用左鼻孔吸氣、吐氣,約5分鐘,頭痛就好了。
如果疲倦、累了,相反的關起左鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣, 不用多久,馬上精神好起了。因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。!
女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以比較會生氣。
我們起床時,不妨注意哪邊吸氣、 吐氣比較快?左邊或右邊?
如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左鼻孔用右鼻孔呼吸,很快的精神會好起來。
這也可以教小孩,大人用更好。如果你有警覺心的話,速度更快。
以前我曾經頭痛,痛得非常厲害, 去看醫生,醫生說:你去結婚就好了!(眾笑)醫生說得沒錯,他有理論根據。
當時每天晚上我都頭痛,沒辦法看書,吃頭痛藥,也不是辦法。
有一晚我靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做,不到一個禮拜,頭痛好了!持續做了一個月,從那天晚上到現在,一次也沒有再頭痛過。
這是我的親身體驗,每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過 也有效果。這是一種自然的處理, 不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?
經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。
要時時心存好意!腳走好路!身行好事,惜緣種福.....
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