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女生們每天都在為自己能擁有嬌人的肌膚煞費苦心,有的使用高級化妝品,有的去美容院一擲千金,更有不惜花代價去整容等等,既費時又費錢。有沒有有些簡單便 捷的方法呢?根據許多專家介紹,其實在日常生活中許多食物只要你合理攝取,就可以讓你的肌膚亮起來。下面的食物對您來說一定不陌生,它們分別是:

1、   花椰菜——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、   胡蘿蔔——胡蘿蔔有助於維持皮膚細胞的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

3 牛奶 ——它是皮膚在晚上最喜歡的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、,張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆——其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

5、奇異果——富含豐富的維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。.

6、番茄——含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈。

7 蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋,增強皮膚彈性。

9、鮭魚——其中的ω-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。

10、海帶——它含有豐富的礦物質,常吃能調節血液中的酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。

很可能是世界上最強大的液體抗氧劑
  Vemma 是很有可能的最完整的液體多種維生素,礦物質營養 補充計劃,並且於2005年於美國已編入醫師藥用處方籤手冊,提供醫師開立處方參考。可能市場上還有其他產品包含我們廣泛營養的成分一小部分,但你會發現作為全面的營養來說,Vemma是真正的:

  1. 醫師制定
  2. 包含18種氨基酸12種植物營養激素和65種有機礦物質
  3. 完成多種維生素與主要和微量元素
  4. 豐富的植物營養素,糖質營養素和酮
  5. 易於使用,沒有更多的哽塞的藥丸或藥片
  6. 你可以感覺到的美味
  7. 無菌真空產製

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    Vemma產品於美國已編入醫師藥用處方籤手冊,提供醫師開立處方參考

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