12招作戰計劃，擺脫囤積噩夢－輝哥卿姐－提供免费賺錢機會

要擺脫囤積噩夢，綜合專家意見，有下列12招撇步：

1.區分物品的重要性。

把物品塞進儲藏室並不叫做整理，只不過是把它放在看不見的地方罷了，充其量只能算是移動位置。物品不用就沒有意義，用得到才有價值，而且要在每個當下適得其所，否則就充滿束縛的能量。

一個大原則，只選擇現在需要用的物品，不需要的就放手。真正需要的，整理它；不需要的，處理它。

2.放棄「也許哪天會用到」的想法。

物品本身並沒有不好，絕大多數是因為判斷錯誤，導致物品堆積，行動困難。譬如，滿滿的衣櫥，經常穿的只有那幾套，其他衣服留著，心想也許哪天瘦下來可以穿，以後可能還會流行回來。結果，那一天就是不會來。

捨棄是一種智慧，過量的物品會讓自己變得愚笨遲緩，被駕馭，天天得為它煩心，成為它的奴隸。聰明地捨棄一件物品，等於又增長了一分智慧。

3.處理物品的優先順序。

物品通常有一定的淘汰時間，譬如已經好多年沒穿的衣物，已淘汰不用的電腦，因為款式、功能不斷地更新，要再穿到、用到的可能性微乎其微。

如果難以判斷取捨，家事達人張耿榕建議，可依照擁有物品的時間先後，超過3年以上的優先丟棄，再來則是1年、半年。淘汰不用的物品可以轉送給親友，當二手商品轉賣或捐贈給資源回收單位。

4.擬定清除計劃。

不要妄想清除計劃全部一次到位，這樣只會把自己累死。比較有效率的做法是，把時間切割成小單元，花1小時、2小時，還是半天、一天，並且先把區域劃分好，先從小處著手，一個抽屜、一個櫃子，然後才是每一個房間與其他共用空間。

張耿榕舉出清除的三個步驟：先丟棄，再整理，最後才是清潔。

5.幫物品找家。

物品會因為在不同的場合而變得有用或無用，務必讓物品回歸它該去的地方，「對每樣物品都完全掌控，並且與他們相親相愛生活在一起，」山下英子描述。留下的都是必要的物品，再分為每天使用、偶爾使用與紀念收藏，分別擺在固定的位置，方便自己隨時能找到他們。

6.隨手歸位。

養成隨手歸位的習慣，所有的亂源幾乎都來自物品沒有立即歸位，「暫時先放著」、「姑且先留著」、「反正很方便就繼續堆下去」……，久而久之，不是忘記東西被放到哪裡，一旦要用的時候偏偏找不到，就是塞在裡面拿不出來。

7.物以類聚。

工具、帳單、襪子等同類物品集中收納；瓶瓶罐罐盡量使用透明容器，一眼就能看穿裡面的東西；笨重的物品放進有輪子的收藏箱；鑰匙則放在靠近門邊，以方便拿取。

8.不做衝動購物。

很多女性都有相同的經驗，換季大拍賣買回的衣服，已過了好幾年仍未穿過，連吊牌都還沒撕掉，但身材已走樣再也穿不下，只好忍痛送走。

不要被週年慶、年終折扣戰沖昏頭，反而會蒙蔽視線，看不見真正適合自己的品味。張耿榕提醒，下手買東西之前，先想好收納問題，該放在哪裡，是否馬上用到，並事前擬好購物計劃與清單，才不會盲目瞎拚。

9.搬家。

有一年，潘怡如醫師從英國完成進修回台灣，全身上下的行李只有8公斤。她提議不要長年住在同一個地方，想像自己可能隨時會更換住所，自然就不會想囤積物品。潘怡如平均兩年搬一次家，單身未婚的她，過著簡單自在的生活。

山下英子舉蒙古游牧族為例，因為是住在蒙古包裡，必須常常移動，隨身只能帶著必要的物品，而在避免囤積物品的同時，物欲也跟著淡薄。

10.簡化「收納指數」。

拿取東西的動作和時間愈少愈好，放在容易取得的位置，若是需要爬上爬下，彎腰趴蹲，一則會嫌麻煩，另一則增加風險，容易受傷。

11.邀請朋友來訪。

有客人來坐，就會想要動手整理環境，用好的居家面貌示人，既可與親朋好友促進社交聯誼，還可維持整潔，一舉兩得。

12.持之以恆。

清除計劃很難一舉成功，就如同運動健身，是持續不斷的行動，需要持之以恆的毅力。要改變與維持一個習慣，最困難的就是紀律，一旦變成生活常規，就發現不過像是吃飯、喝水、睡覺一樣，已變成生活的一部份，而且大都是舉手之勞，一點都不費力。