《快樂的15個習慣》

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禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式，無論如何都難以改變，但是，親愛的您，自己的生活方式，也就是您的生活習慣，就從明天起，可以完全不同。

 

習慣１＊心中永保「愛」的習慣

習慣２＊抱持「一切都會變得更好」的正面想法

習慣３＊挑戰新事物

習慣４＊鍛練自己的專注力

習慣５＊向心目中的偶像學習

習慣６＊感受他人的心情

習慣７＊珍惜有緣相逢的所有人、事、物

習慣８＊吃飯不超過八分飽

習慣９＊對於飲食不要過於神經質

習慣10＊能走路就走路

習慣11＊能與更多的同好者享受運動時光

習慣12＊發現更多的樂趣

習慣13＊調節壓力

習慣14＊反身要求自己（責任總是在我）

習慣15＊不要盲目、非理性地遷就於習慣

by　98歲日本名醫　日野原重明

 

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