中醫婦科醫學會常務理事廖寶彩醫師表示，避免患有這種病症，婦女應適當做好預防保健的措施，包括防範經血倒流、節制性生活、注意經期衛生習慣等皆是。廖寶彩醫師指出，在防範經血倒流方面，建議婦女在月經期間儘量少做增加腹壓的運動，以便降低經血倒流的機會，包括減少從事登山、騎自行車、長跑等運 動，以便預防子宮受到擠壓；節制性生活也是很重要的一環，婦女在經期及經行前後三天內應避免或節制性生活。廖寶彩醫師進一步指出，婦女注意經期衛生習慣也 是日常生活中必須養成的好習慣，這些習慣包括經行前後應注意保暖身體，不要吃太過生冷的食物，也不要用冷水洗腳或清洗女性私密處，這樣才能做好適當的預防 保健措施。
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大家一定很好奇吧
女人的經痛可真的是絕大部分女人心中的痛
我曾經痛到在地上打滾
曾經送醫院掛急診打止痛針
我通常都是痛到在床上無力呻吟，然後痛到睡著
但是，我的仙丹出現了!!!
剛開始只是抱著半信半疑的態度去喝維瑪
大約十天吧~我月經來了~
以前我都痛到彎著腰走路，因為會痙攣
當同事說到，有血塊時比較不舒服
我才發現，原來我月經來在痛時真的有很多血塊
我算好的了，只痛兩天
這次喝了維瑪，第一天是悶悶的，不會痛，也沒有痙攣
第二天早上，有點痙攣會痛，去上了廁所有好大的血塊
但是~但是!!!!!!
我後來就沒有再肚子痛了!!!
真的很神奇，我知道也許你們會不相信
可是月經來的時候，真的是痛起來要人命!!
妳想試試看嗎? 想想月經來不痛的日子
我把我的經驗分享給大家，希望維瑪能造福更多的女性朋友
我親身經歷過了，而且偷偷跟你們講!!!
我的獎金一直在累績耶…哈哈哈
總有一天我要脫光光在家上班(其實現在已經這麼做了)
不要不相信，因為我已經把健康與財富放在同一條線上了
***這份日誌訊息只供益知參考的教育用途，不能當成用做診斷或治療疫病，病患者應尋求合格醫師的診斷治療。
本文的作者及出版商絕無意識要做醫療顧問或問診疾病。通過此訊息尋求自我治療者需對自己做出的選擇自己負責。***
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