食療專家王明勇：發芽糙米堅果豆奶 @ 輝哥卿姐－提供免费賺錢機會

食療專家王明勇：發芽糙米堅果豆奶

文章：黃惟伶／食譜提供：食療專家王明勇

簡介

自己動手做食物是最安心的。台灣的食品接連發生問題後，親手料理可以避免吃下來源不明的添加物，王明勇強調要「把健康烹調的權利拿回來。」

食材

材料（1人份）

發芽糙米飯1碗、綜合堅果2大匙、黃豆半碗、水5碗、黑糖1大匙

步驟

step1.將糙米洗淨以水浸泡22小時及黃豆洗淨泡水8小時後煮熟備用。
step2.將煮熟糙米飯及黃豆加入綜合堅果、水、黑糖放入食物調理機打勻即可。

營養分析

（1人份）熱量377卡、蛋白質13克、脂肪11克、纖維1.7克、膳食纖維4.9克、膽固醇0毫克、維生素C1.5毫克、鐵9.2毫克、鈣120.7毫克

全新加強版的V2隨身瓶，配方與V1完全ㄧ樣，除了特別添加綜合酵素外，並在法規允許下提高多項關鍵成分，如綠茶萃取物與微量元素等的配方劑量。特別值得一提的是：V1/V2瓶蓋採用兩段式，旋開後即斷裂；瓶口鋁封以「高週波」方式增強密合、拉耳的設計會更好拉開，不但方便飲用，而且確保產品的保存品質不變！— 覺得很重要

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