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迎接農曆新年，又到大掃除的時候了，但各種化學清潔劑不但可能造成手部龜裂、過敏、刺激眼鼻黏膜，其中的強酸強鹼、皂性物質等更會腐蝕或毒害土壤和水中生物。打掃時掌握3原則「由上而下、由內向外、由小到大」，並且善用天然無毒的洗淨劑，既可保護自己和家人，也對環境更友善。 使用清潔劑，尤其是噴霧式產品時，記得由上往下，如站上高處往低處噴，避免自己吸到噴霧；清掃時，也從高處向低處清理。打掃順序則是由內往外，先清房間內，接著走向房間外，再到戶外空間。另外，從小家具、小空間開始清理，再擴大到大家具、大空間，心理上會比較輕鬆，也較易產生成就感。 

家裡最讓人頭痛、也最會大量用到清潔劑的地方就是廚房、浴室和玻璃窗。我個人也有3句口訣：「鹼性進廚房、酸性進廁所、漂白水除黴斑」。 

小蘇打清廚房非常好用 

使用完吸油煙機，建議每天擦拭濾網，才能保持足夠吸力，過去甚至發生過油垢積太多引發火災的意外。吸油煙機的正確使用方法是瓦斯爐一開火就開機，關火後再開著5分鐘，把廚房油煙排乾淨。利用這5分鐘，將小蘇打溶液（1份小蘇打溶於10份溫水）噴上濾網，關機後再用熱水擦拭，就能擦得乾淨。 

如果積垢已深，可以用小蘇打水浸紙巾，把紙巾貼在油垢上，等溶解後就可以輕輕擦掉。 

不過，小蘇打會使鋁製品變黑，因此需注意不可用來清洗鋁鍋、鋁蓋。 

用天然酸劑和漂白水清潔浴室廁所 

浴室裡的積垢可以用醋或用檸檬酸來清洗，一樣以1：10份水配成溶液，如果用溫或熱水，清潔效果更好。可樂、汽水其實也是酸性的液體，喝剩的可樂可以在睡前倒進馬桶，過一夜再刷，就能刷洗得亮晶晶。 

浴室因為潮濕，易生出黴斑，而且孢子會亂飛，免疫力低的人若吸進肺部可能引發過敏或呼吸道疾病。要去掉黴斑，可用紙巾沾漂白水貼在黴斑上，使用時需保持通風，60分鐘或置放隔夜後就可以輕鬆去除。另外也建議濕毛巾不要掛在浴室，容易產生臭味和長黴，最好使用後馬上放進洗衣簍和衣服一起洗。 

醋擦玻璃乾淨又光亮 

玻璃一樣可用醋水來擦洗，擦玻璃時注意「先乾後濕」，先用油漆刷從上到下清理玻璃及紗窗上的積塵，接著用濕布擦玻璃，再用乾布擦一遍，就能讓玻璃回復透亮。

橘子皮含有精油，可以用來清潔烤箱、微波爐的玻璃和燈管。用橘皮外側擦拭玻璃，再用抹布沾水擦一遍，可以去除食物殘渣和烤箱裡殘留的臭味。也有人把新鮮橘皮泡在95％酒精裡2～3天，裝在噴瓶裡當作清潔劑，因為沒有加防腐劑，所以要儘快用完；自製的橘皮清潔劑若放在冰箱可以保存得較久，不過要小心別被小朋友誤食。 

另外也可以把用過的檸檬切片刮擦浴室洗手台或廚房流理台，不但清得乾淨，也會留下檸檬特有的清香味。 

建議大家平常就要隨手整理打掃，不要用芳香劑掩蓋氣味，減少吸入有機溶劑如甲醛，或定香劑鄰苯二甲酸酯等有害物質。 

雖然這些清潔劑都是無毒又常見的，但除污力依舊嚇嚇叫，善用這些工具，就可以無毒清潔過好年。 

文章出處：康健雜誌206期 作者 ： 譚敦慈 圖片來源 ： 康健雜誌