教你一招早晨清腸、除口臭、色斑、小腹！！！宋美齡女士活到106歲的養生秘方
學會喝陰陽水，遠離疾病！讓腰和肚子三天內變小！
「要叫人不死、 腸中須無屎」。早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。
因此，為了身體健康，要求人們過午不食。
醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特別強調「人要長生、腸要常清」。
總之，保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病的常用大法。
現代醫學告訴我們
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。
日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，
並像「銹」一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，
首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。
一、陰陽水清腸方：
過夜之涼開水250cc 當時燒沸的熱開水250cc 鹽2.35克鹽（搖勻即成）。
1.為什麼要用過夜的涼開水呢？燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其
「陰性」的生命活力，可以調理人體的一切「陽性」疾病。
2.而煮沸的熱開水為「陽」水，可以調治身體一切的「陰性」疾病。
3.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。
4.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用「陰陽水」
來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也！
二、服用方法：
1.早上5一7點鐘，在一個小時內將500cc調好比例的「陰陽水」分二至三口飲完，一大口一大口地喝。
2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。
3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」蓋此為卯時也。卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。
4.為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。 大口喝水因流速快，
水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
三、開始連續三天，可基本排完宿便
1. 隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。
2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。
每個人的週期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理週期完全一致！
四：效果：
1、會排出黑色之宿便。
2、肚腩會變小、腰變細。
3、臉上之各種斑、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。
常用此法可「長生」矣！
2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至106歲！
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