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目前日期文章:201605 (32)

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林頌凱:蹲、跪、坐矮板凳,最傷膝蓋的3個動作
林頌凱:蹲、跪、坐矮板凳,最傷膝蓋的3個動作  

 

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(X)坐時彎腰駝背、椅子太矮或背後沒有支撐
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豹紋守宮-雪花白化川普

父:雪花白化                母:超級雪花白化

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這是小編N年前整理的品系對照表 
將一些資料更新後重新貼出來供各位參考~

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這隻是爸爸,APTOR

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于美人,知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美!《我的改變練習曲》書摘試閱:
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綜合逾20年的癌友營養照護臨床經驗,和信治癌中心醫院營養室主任王麗民在營養諮詢門診最常碰到的問題是:罹癌後怎麼吃?哪些營養保健食品可以吃?以及各種自然飲食療法相關疑問。
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和信治癌中心醫院臨床心理師石世明與大家分享如何與癌症復發的陰影共處。
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 守宮傳(二)巨人豹紋守宮的起源與發展

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 守宮傳~

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小村物語/正確老法 小村物語/正確老法

人家常誇讚小孩「長大了」、「成熟了」,這能用以為誇讚,正因他們還沒長大也不成熟。

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 吊單槓 鬆腰背

坐一天,腰背緊得不得了,伸了好幾個懶腰還是不滿足,現在有個好方法:吊單槓鬆腰背。
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感冒需要的3特效食譜! 

 

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上班族疲勞、倦怠,不可缺少維他命和鐵質

 

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這5種食物一定要煮熟才能吃

日前有民眾身上無端佈滿鞭打狀紅疹,不明就理的人還以為這位女士遭到家暴,就醫之後才發現原來是香菇沒煮熟,裡面的多醣體引起過敏,進而導致皮膚發炎。
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唱歌紓壓,更能加強免疫力

研究發現,癌症患者只要參加合唱團練唱1小時,就能增強免疫力、紓緩壓力並改善心情,有助於病人接受後續療程。

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不用怕老,怕的是沒準備要老
 幾年前,我的母親(當時應為六十九歲)生了一場大病,病後體力衰退許多,相較於病發前忙碌於家事、瑣事,養病的過程,原本主管家中大小事的母親,將一切交棒給同住的大嫂。

原以為對從國小三、四年級就要下廚做飯給家中弟妹們吃的她,一直照顧家中的弟妹們到出嫁,進了父親這個大家族的家門,身為長嫂責任自然不輕,娘家的弟妹們在她婚後也沒少煩勞她,操勞一輩子,終於可以放下重擔,我著實為她感到慶幸。 
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降低失智風險!3個有益大腦健康的飲食習慣

很難想像,大腦約重1400克,只佔體重的2%,但大腦運作所需的熱量,卻佔總消耗量的20%,說頭腦是個大食客,並不為過,「吃」也成為腦力活化的重要基礎。

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